あなたの肥満の原因はなんなのでしょうか。両親が肥満な場合は遺伝、最近環境が変わった人ならストレス、新婚なら幸せ太り…と、肥満にはいわゆる「食べすぎ」以外にもさまざまな原因があるのです。

ストレスや食べ過ぎの男性たちと肥満女性の写真

肥満の原因を知らずにダイエットするのは危険の2016年8月の記事一覧

  • 肥満解消の食事・リバウンドの原因

    我慢しすぎる食事内容だと、満足感がなくてリバウンドしがちです。体が要求する栄養が不足すれば、必要以上の栄養を求める体になってしまう可能性もあります。 これを回避するには、我慢しないで肥満解消できるような栄養を摂ることが大…続きを読む